丸くてハリのある綺麗なヒップに憧れる

| トラックバック(0)
丸くてハリのある綺麗なヒップに、女性なら誰もが憧れるものです。理想ではあるし手に入れたい、しかし辿り着くまでがとても辛いのがボディケア。
しかし、美しいヒップになるコツがある!とすれば、知りたくありませんか?
一般的に、「身長(cm)×0.53」が理想的なヒップのサイズであるとされています。これに近づくためのエクササイズを紹介します。とても簡単です。
1.背筋を伸ばして立ち、ヒップの筋肉を意識しながら片足を15センチくらい後ろに下げる。
2.10秒キープ。
これだけです。簡単でしょう?今からでもできますね。
これだけでなく、綺麗なヒップを手に入れるためには保湿も必要です。乾燥は老化を早めてしまいますからね。
お尻は下着との摩擦が原因でとても乾燥しやすいんです。お風呂あがりには必ず化粧水や保湿クリームを塗って保湿しましょう。
継続は力なり。エクササイズと保湿を継続し、綺麗なヒップを手に入れてくださいね。


トラックバック(0)

トラックバックURL:

このブログ記事について

このページは、hat002が2014年4月 8日 22:45に書いたブログ記事です。

ひとつ前のブログ記事は「2013年最も人気の美白化粧品とは?」です。

次のブログ記事は「英語脳を育てる。」です。

最近のコンテンツはインデックスページで見られます。過去に書かれたものはアーカイブのページで見られます。

ウェブページ

2017年5月

  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31