痩せるお酒の選択のしかた

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お酒をやめるのは、大人に取っては大変辛い事ですが、痩せないと大変な事になると言うのも危機感を持って迫ってきます。

そんなときには、酒は飲みたいがダイエットは成功させねばと言う意気込みがあれば、解決方法は有ります。

飲んでも良い酒は蒸留酒、ウオッカ、ウイスキー、焼酎などです。
ダメなお酒は日本酒、ビールなどの醗酵酒。
ワインはオッケー。白ワインは体内の余分な水分を排泄する働きが有りますから、痩身にはもってこいです。
赤ワインはポリフェノールが多いそうで、健康に良いそうです。

お酒を飲んでも、飲み方のスタイルでダイエット大作戦の邪魔にならないようにする事が出来ますから、出来るだけダイエットにも効果的なお酒を選びたいもの。
常日頃から頑張ってダイエットしてるんだって言う意気込みの人はお酒は控えた方が良いかも。

我慢してるんだ、いつも辛いんだと自分を可哀想に思ってる人は、お酒を飲んで無茶食いしてしまう傾向が強いです。



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このページは、hat002が2014年3月12日 21:37に書いたブログ記事です。

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